Les régions froides couvrent presque la moitié de l’hémisphère nord et incluent des zones arctiques, subarctiques et des hautes altitudes. Le froid extrême, l’humidité, le vent et l'altitude rendent la survie difficile.
Il est donc essentiel de comprendre la nature du froid, de choisir le bon équipement et d’adopter des réflexes vitaux. Voici 4 règles essentielles pour rester en vie dans des conditions glaciales.
1. Différencier le froid sec et le froid humide
Le froid humide se rencontre dès que la température moyenne dépasse –10 ºC : gel la nuit, dégel le jour. La neige devient mouillée, les sols boueux. Il faut se protéger de l’humidité, notamment du sol et des vêtements trempés.
Le froid sec, en revanche, survient lorsque la température reste en dessous de –10 ºC. La neige est sèche, mais le froid est plus intense. Dans ce cas, multipliez les couches isolantes et évitez toute exposition prolongée.
2. Se prémunir contre le refroidissement éolien
Le vent glacial aggrave le ressenti thermique. Une température de –10 ºC accompagnée de vent peut être ressentie comme –23 ºC. Ce phénomène, appelé refroidissement éolien, peut rapidement geler la peau exposée.
Même vos propres mouvements (ski, course, souffles d’aéronef) créent un déplacement d’air nocif. Couvrez toutes les zones exposées, même brièvement.
3. Adapter ses vêtements au climat
Le choix des vêtements thermiques est crucial. En l’absence de textiles modernes (type Gore-Tex ou polypropylène), privilégiez la laine pour toutes les couches, sauf éventuellement le coupe-vent.
L’important est d’avoir plusieurs couches respirantes : une pour retenir la chaleur, une pour isoler, et une pour protéger. Des vêtements mal choisis ou humides peuvent causer une perte thermique mortelle.
4. Toujours couvrir la tête et les extrémités
La tête est responsable de 40 à 45 % des pertes de chaleur. Elle doit donc être constamment couverte. Ajoutez aussi une protection pour le cou, les poignets et les chevilles, très exposés.
Ces zones sont riches en vaisseaux sanguins superficiels, donc à risque de refroidissement rapide. Un simple bonnet ou tissu épais peut sauver votre énergie vitale.
Conclusion
Les régions froides exigent rigueur, préparation et résistance. Mais avec une bonne compréhension du climat, des vêtements adaptés et une vigilance constante, il est tout à fait possible de survivre au cœur de l’hiver extrême.
