Le corps humain maintient une température entre 36-37º C. Toute variation excessive à cette gamme a un effet néfaste sur les fonctions du corps. De manière générale, le cerveau humain réagit mal à une chaleur corporelle excessive.
La chaleur peut provoquer, dans l'ordre d'apparition, la deshydratation, des crampes, un épuisement dû à la chaleur et/ou un coup de chaleur.
Déshydratation
La déshydratation est une condition causée par la perte de fluides. Le volume sanguin est diminué. Bien qu'elle ne mette pas la vie en danger, elle peut entraîner d'autres complications telles que l'hyperthermie.
Signes et Symptomes
- Peau pâle, fraîche et moite
- Respiration rapide
- Transpiration abondante et prolongée
- Soif
- Perte d'élasticité de la peau (« test de pincement » sur le dos de la main)
- Yeux enfoncés chez les enfants
- Irritabilité
- Maux de tête, fatigue
Soins et Traitement
- Repos complet à l'ombre, aucun effort supplémentaire
- Enlevez les vêtements inutiles
- Donnez fréquemment de petites quantités d'eau fraîche ou de boissons électrolytiques (boissons pour sportifs)
Rester avec la victime jusqu'à ce qu'elle se sente mieux
Crampes
Les crampes de chaleur sont causées par la perte de sels complexes (électrolytes) et par un déséquilibre dans le corps qui a un besoin en fluides. Le corps perd plus de fluides qu'il n'en remplace, provoquant une contraction musculaire (crampes).
Signes et Symptomes
- Peau pâle et moite
- Transpiration si associée à l'effort
- Crampes douloureuses dans les membres ou l'abdomen
- Nausée
- Spasmes incontrôlés du (des) membre(s) affecté(s)
Soins et Traitement
- Reposez-vous à l'ombre
- Étirez doucement le muscle affecté
- Appliquer un pack de glace (pas directement sur la peau)
- Donnez fréquemment de petites quantités d'eau fraîche ou de boissons électrolytiques (boissons pour sportifs)
- Éviter de masser le membre affecté.
- Évitez tout autre exercice.
Epuisement par la Chaleur
L'épuisement par la chaleur est causé par un effort accompagné de chaleur.
Signes et Symptomes
- Fatigue, épuisement et léthargie
- Maux de tête constants
- Peau pâle, froide et moite
- Vertiges
- Respiration rapide
- Crampes dans les membres et/ou l'abdomen
- Soif, nausées et/ou vomissements
Soins et Traitement
- Appelez le 1669
- Repos complet à l'ombre, aucun effort supplémentaire
- Allongez-vous la victime
- Enlevez les vêtements inutiles
- Rafraîchir la victime en l'épongeant avec de l'eau
- Donnez fréquemment de petites quantités d'eau fraîche ou de boissons électrolytiques (boissons pour sportifs)
- S'assurer que la victime cherche une assistance médicale lorsqu'elle se rétablit
Coup de chaleur
Avec une température centrale supérieure à 40,6 °C, le coup de chaleur est menaçant pour la vie. Dans cette condition, le centre de régulation de la température du corps dans le cerveau est rendu inutilisable. La température corporelle augmente continuellement, provoquant d'éventuelles lésions cérébrales. Une intervention immédiate et active est nécessaire pour éviter le coma et la mort.
Signes et Symptomes
Les premiers signes d'un coup de chaleur se manifestent dans le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.
- Peau chaude et sèche
- Manque de transpiration dans la plupart des cas (parfois la victime peut transpirer abondamment)
- Désorientation, marche anormale, coma ou convulsions
- Discours irrationnel, confus, incohérent
- Température corporelle centrale supérieure à 40.6º C
- Danger de mort, tous les organes du corps sont touchés
Soins et Traitement
- Appelez le 1669
- Deplacez la victime dans un environnement plus frais
- Allongez-vous la victimeEnlevez autant de vêtements que possible (respectueusement)
- Rafraîchir la victime en l'épongeant avec de l'eau
- Si possible, appliquez des sacs de glace enveloppés sur le cou, l'aine et les aisselles.
- Ventilez vigoureusement par tous les moyens possibles
- Lorsqu'elle est disponible, l'immersion dans l'eau froide ou glacée est le moyen de refroidissement le plus efficace.
N'oubliez pas que la détection précoce et les premiers soins en cas de coup de chaleur sont essentiels pour sauver une vie.
